今日の天使のメッセージ配信は、お休みさせていただきます<m(__)m>
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☆Hiroko's Tweet Reading☆⇒ http://t.co/XZLmdQJ9 at 01/21 07:31
おはようございます。昨日・今日と午前３時起き。実は午前２時くらいから目が冴えてしまう現象が続いています。また月のリズムと関係ある？一昨日は上弦の
月でしたが・・・。それとも。アーユルヴェーダのドーシャで１日の中で午前２時〜６時までヴァータ（風）の時間帯に入るけど、関係あるかも。 at 01/21 03:56
aqua_mixt
ドーシャバランスチェックでは危険信号の高スコアで私のヴァータが乱れていました。気をつけてるつもりでも、ストレスが掛かって不眠傾向になりやすいで
す。まあ、眠れないときは気にせず起きて、別の面からヴァータさん向けのケアをすればいいのです。後で腰湯をしま〜す。 at 01/21 03:58
aqua_mixt
1ヶ月半ぶりのマタニティビクスのクラス、経堂に向かいます。１２月後半からAQUA
MIXTが繁忙期だったり、年末年始スタジオが休みだったりでやっと再開です（≧∇≦）先週はヨガのクラスに出られたけど、ビクスの方が音楽にのって楽し
くて好き(*^^*)出来るだけ毎週参加しよう〜っと。 at 01/21 10:16
aqua_mixt Evernote Food:マタニティビクスのクラスから帰ってきたら、じゅんちゃんが作ってくれました(^_−)−☆いつもの排毒スープに雑穀玄米を入れてお雑炊。 https://t.co/0fvvEqBF at 01/21 15:06
aqua_mixt 流石に連日午前３時起きはキツかったか。マタニティビクスで程よく身体を動かしたので、お昼寝したらあっという間にこんな時間。何かのきっかけで不眠になりやすいタチなので、眠れるって素晴らしい（＾ν＾） at 01/21 19:04
aqua_mixt 昨日は二十四節気で「大寒」入り。立春までの、寒さがピークの時。でも今日は暖かくて過ごしやすかったで( ´ ▽ ` )ﾉ
アーユルヴェーダのドーシャは、ヴァータ(風)の季節からカパ(水)の季節へ移り変わります。妊娠期はカパ性が大切なので、春を満喫して心身を緩めようと思います！ at 01/21 20:42
aqua_mixt 今しかできないことは、何だろう？ at 01/21 20:43
