◆平日限定◆潤治のデトックスランチレッスン【ローフードレシピ編】

いつもお読みいただき、本当にありがとうございます。

AQUA MIXT 潤治です。

好評いただいているデトックスランチレッスンが
8月はローフードレシピで開催します。

個人レッスンでも、お友達との共同レッスンでも、
ご希望の日程をお教え下さい。
その日程で開催致します。
潤治の調理を実際に見て、食べる…というレッスンです。

菜食料理は物足りないと思われがちですが、その食べた後の爽快感、身体の軽さを一度味わうとお肉・ジャンクフード離れも進み、さらに健康的でエネルギッシュな生活をイメージできます。

酵素を身体に多く摂り込むことで、
排毒があがり、代謝があがります。
あなたの身体をリニューアルするでしょう。

潤治のデトックスランチレッスン

【ローフードレシピ編】

担当：　　　水本潤治
日時：　　8月いっぱい 平日
　　　　　　11時〜13時 （開場10時50分〜）
会場：　　　聖ヶ丘キッチン＆リビング　
定員：　　　4名 　個人レッスンも可能
参加費：　 3,000縁（円） ※個人レッスンの場合 5,000縁(円)
持ち物：　　筆記用具

「潤治のデトックスランチレッスン(聖ヶ丘)」 をお選び下さい。

レッスンの目標
　・野菜を上手に使って、健康になろう
　・酵素の力が何たるかを知ろう
　・実際に調理する現場を見て、イメージを膨らまそう
　・野菜のうまみを感じよう
　・野菜の調理方法を増やそう
　・身体に優しい料理を作ってみよう
　・夏、生菜食で身体の調子を整えよう
　
レッスンの内容

　・講師の料理を作る段取りの見学
　・調味料などのセレクションについて
　・当日予定されるレシピ
　　夏野菜のペペロンチーノ・ココナッツ風味のローカレー
　　マッシュルームのナッツペースト詰め・高原レタスバーガー
　・料理話に花を咲かせる　

こんな場合にオススメ

　・できるだけ野菜を摂って健康に気をつけたい
　・野菜料理のイメージとレシピが思いつかない
　・野菜だけで食欲が満たせるならそれに越したことはない
　・身体に優しい食事を心がけたい
　・野菜は好きで満腹になりたい　…などなど。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

野菜料理センスをうまく活用して、楽しみながら、
野菜の恩恵をたっぷりといただきましょう。