いつもお読みいただき、本当にありがとうございます。
AQUA MIXT 潤治です。
就寝時、湯たんぽが必要なのでは？と思うくらい薄ら寒い日々です。
食欲が増進されるという事態も発生しています。
湯気ののぼる豚骨味噌ラーメン…、背脂たっぷり、野菜とのだし汁に胡麻油と味噌、すり下ろしたニンニクという組合せをイメージしただけで下っ腹にお肉がつきそうです。
ドリーン・バーチュー博士とロバート・リーブスの共著「エンジェルデトックス」には、デトックスに対するさまざまな視点が書かれています。
感情、身体、スピリチュアルな解毒のガイドとなってくれます。
摂食障害セラピーを専門にしていた彼女の経験がとても活きている良書です。
オンラインコースも予定されていますので、楽しみにしていて下さいね。
さて、我が家ではデトックスを数年心がけながら身体・心・霊性のバランスをとってきています。
その比重が大きいのは、食生活と言えます。
人は口に入れるもので構成されると頭では分かっていますが、
それを実践することは多くの巷に溢れる誘惑と洗脳情報に
阻害されて難しいことも間々あります。
今回、デトックスランチを共にしながら、
デトックスについて話すという食事会を催します。
多岐にわたるデトックスのエッセンスを共有しきるには時間が限られていますが、
まずは、楽しくデトックスランチを食べることから始めたいと思っています。
以下のような人は食生活のデトックスが必要かもしれませんよ。
- 食生活が乱れて、身体とリセットしたい
- 炎症を起こしやすい身体である
- 料理のレパートリーに菜食料理を加えたい
- これから食生活を見直していきたいと思っている
- 冷凍庫にアイスのストックがかかせない
- シュワシュワする飲み物が常に飲みたくなる
- ランチバイキングには目がない
- ミスドの100円セールにたまらなく惹かれてしまう
- バックに森永DARSが入っていることがよくある
- カントリーマアムは切らさないようにしている自分がいる
- コンビニスイーツに、心をほだされ、購入してしまう自分がいる
- 空気と添加物の塊と知っていても、
セブンイレ●ンの菓子パンがとても魅力的に感じる - ミニストップのベルギーチョコソフトクリームの為なら、隣町まで行く覚悟だ
- 砂糖と生クリームと小麦粉の魔力にやられている
- 自分を愛したい
気づかずに中毒になっていることもあり、食生活に最大の関心を寄せることは
自分自身へのリスペクトであり、自尊心を向上させると感じています。
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